15 Herbal Teas และประโยชน์ต่อสุขภาพของพวกเขา

ชาวอังกฤษมานานแล้วที่รู้จักกับพฤติกรรมการดื่มน้ำชาของพวกเขาและเมื่อมันปรากฎว่าพวกเขารู้ว่าสิ่งหนึ่งหรือสองเกี่ยวกับการจิบทางของพวกเขาเพื่อสุขภาพที่ดี มากมีการเปลี่ยนแปลง แต่เนื่องจากผู้สร้างหมกมุ่นชงหรือถ้วยฝุ่น Earl Grey เป็นตัวเลือกเท่านั้น ตั้งแต่ชาดำไปจนถึงขมิ้น matcha ไปจนถึงดอกคาโมไมล์การแก้ปัญหาในตอนเช้าของคุณอาจไปไกลในการส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

© Alex Picerne / วัฒนธรรมการเดินทาง

ชาเขียว Matcha

ผงละเอียดสีเขียวมะนาวอาจดูพิรุธ แต่มันเป็นหมัดที่ยิ่งใหญ่ ปั่นด้วยน้ำร้อนหรือนมเพื่อผลิตเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เป็นอาหารที่ช่วยในการเผาผลาญอาหารสารต้านอนุมูลอิสระคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือดลดระดับ

ชาขมิ้น

มีข้อเรียกร้องที่เป็นตัวหนารอบขมิ้นอ่อนน้อมถอยจากสถานะเป็นสารก่อมะเร็งในการต่อต้านการเกิดโรคอัลไซเมอร์ เพื่อชงถ้วยมหัศจรรย์สีทองนี้ให้เดือดสี่ถ้วยน้ำเพิ่มช้อนชา 1 ขมิ้นและนำไปต้ม สายพันธุ์ผ่านตะแกรงและเพิ่มรสชาติของน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

ชาดอกคาโมไมล์

ยาชูกำลังที่สมบูรณ์แบบสำหรับกระต่ายซนจะกลายเป็นถ้วยที่ดีของชาดอกคาโมไมล์สามารถทำสิ่งที่น่าประทับใจสำหรับมนุษย์มากเกินไป ขณะนี้มีชื่อเสียงในด้านความสามารถในการบรรเทาความเครียดนักวิทยาศาสตร์อ้างว่าดอกคาโมไมล์สามารถควบคุมโรคเบาหวานภายใต้การควบคุมและอาจปรับปรุงผิวได้

ชาสะระแหน่

ถ้าคุณไม่ได้หายาหม่องของชาสะระแหน่หลังจากที่คืนบนกระเบื้องแล้วนี้อาจเป็นเกม changer การทำาความสดชื่นจากธรรมชาติและการทำความสะอาด - วิธีที่ดีที่สุดในการดื่มชาสะระแหน่คือการแช่ใบสดไว้ในน้ำที่มีเพียงขี้อายเท่านั้น ให้สามนาทีและจิบทางของคุณเพื่อการย่อยอาหารที่ดีขึ้น

ชา Rooibos

ในขณะที่การออกเสียงที่ถูกต้องสำหรับชานี้อาจแบ่งฝูงชนสิ่งหนึ่งทั้งหมด
ผู้เชี่ยวชาญดูเหมือนจะเห็นด้วยกับคุณสมบัติต้านการอักเสบของมัน ชงนี้เป็นเวลาเจ็ดนาทีหวานกับน้ำผึ้งหรือ agave

ชายี่หร่า

ตื่นขึ้นด้วยความรู้สึกของคุณด้วยการตีครั้งใหญ่ของ aniseed แม้ว่าคุณจะไม่ได้เป็นแฟนของชะเอม,
ชายี่หร่ามีมูลค่าลองถ้าคุณต้องการที่จะเผาผลาญไขมันทำความสะอาดเลือดและเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

ชา Echinacea

มีข่าวลือเพื่อปรับปรุงอาการหวัดไข้หวัดและไซนัสอักเสบ Echinacea รู้สึกมีสุขภาพดีโดยไม่ต้องเป็นยานำผลประโยชน์จากภูมิคุ้มกันที่เพิ่มขึ้นมาสู่ผลไม้บันทึกย่อดอกไม้

ชาขาว

ไม่ได้ผ่านการบำบัดและมีความเป็นธรรมชาติตามที่กล่าวมาชาขาวประกอบด้วย catechins ซึ่งคิดว่าจะต่อสู้กับโรคหัวใจและหลอดเลือดและมะเร็งที่อาจเกิดขึ้น

ชาใบราสเบอร์รี่

ดอกไม้ประณีตที่มีบันทึกราสเบอร์รี่ลึกนี้ชาน้อยนอบน้อมจะเต็มไปด้วยเหล็กและสามารถบรรเทาแผลเปื่อย, แผลเย็นและโรคโลหิตจาง ระวังการชงนี้ถ้าคุณตั้งครรภ์ - เป็นที่รู้จักกันในการส่งเสริมสุขภาพมดลูกและมักใช้เพื่อส่งเสริมให้ wee หนึ่งพร้อมในขั้นตอนหลังของการตั้งครรภ์

ชาอูหลง

ด้วยการกลิ้งที่น่ารื่นรมย์ 'o', ชาอูหลงสงบในข้อต่อของมัน ชาดำที่มีความเข้มลึกนี้มีสารโพลีฟีนอลซึ่งมีหน้าที่ในการขจัดอนุมูลอิสระออกจากร่างกาย นอกจากนี้ยังคิดว่าเพื่อบรรเทาอาการของโรคผิวหนังและส่งเสริมสุขภาพกระดูกที่ดีเพื่อโหลดลูกชาของคุณและปล่อยให้สองถึงหกนาทีในการชงตามรสนิยม

ชาขิง

ขูดรากขิงให้เป็นแก้วใส่น้ำกะทิเพิ่มความสูงด้วยน้ำร้อนเป็นเวลาสองนาทีและสายพันธุ์ที่มีรสชาดงดงาม ถ้วยน้ำเมือกนี้จะมีส่วนร่วมอย่างมากกับปริมาณวิตามินซีในชีวิตประจำวันของคุณและเริ่มต้นการไหลเวียนของเลือด

ส้มน้ำชา

อีกอย่างหนึ่งที่ทำให้เกิดการเน่าเสียอย่างสิ้นเชิงคือชาเปลือกส้มจะเต็มไปด้วยฟลาโวนอยด์ซึ่งทำงานเพื่อต่อสู้กับกระบวนการชรา ด้วยน้ำมันสีส้มที่สำคัญชาเปลือกส้มจะถ้าใช้อย่างสม่ำเสมอลดสิวและอักเสบ เปลือกส้มและหยาบเปลือกออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ป่นเปลือกด้วยน้ำเปล่าอบเชยเป็นเวลาไม่กี่นาทีก่อนที่จะร่อนและยับยั้ง

ชาเขียว Sencha

ชาเขียว sencha เป็นซูเปอร์สตาร์ที่มีกลิ่นหอมอ่อน ๆ เป็นประกาย การเผาผลาญอาหารช่วยเพิ่มระดับพลังงานและทำให้ผิวพรรณสดใสขึ้น sencha ควรเป็นวัตถุดิบในครัวเรือนที่ใส่ใจในสุขภาพ

ชาดำ

ชงขมนี้จะทำให้คุณรู้สึกยิ้มได้มาก ตามที่นักวิจัยบางคนผู้ที่ดื่มชาดำเป็นประจำ 50% มีโอกาสน้อยที่จะแสดงสัญญาณเริ่มต้นของภาวะสมองเสื่อม มันดีอาจเสริมปอดเช่นกันเพื่อให้ได้รับการต้ม!

ชาใบชา

สำหรับรายการสุดท้ายแล้วคุณรู้สึกอย่างไรกับคัพที่คุณชื่นชอบที่สุด Joe เช่นคุณไม่เคยได้ลิ้มรสมาก่อน การวิจัยแสดงให้เห็นว่าใบกาแฟที่แช่อยู่ในน้ำจะปลดปล่อยระดับ mangiferin ในปริมาณที่ไม่เคยปรากฏมาก่อนเพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดคอเลสเตอรอลและโรคเบาหวาน